悩み相談! 電話/対面カウンセリング
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【vol. 548 窓際のトットちゃん】-人と違う自分を大切にする秘訣【悩みは神様からの贈り物!】

トットちゃんが、他の人と違ってなかったたら今のような活躍はできなかったんです。

【vol. 545 人間関係で苦労する人】-スキーマ療法で人間関係の問題を解決する!【悩みは神様からの贈り物!】

自分を責める親モードと対話をすることで負のスキーマを消滅させることができます

【vol. 544 つらい症状はあなたを守ってる】-摂食障害の苦しみの本当の理由 【悩みは神様からの贈り物!】

「食べるのが怖い」のは「どう生きればいいのかわからない」という心の叫びだったことに気づいたんです。

【vol. 543人前であがる人とあがらない人】-あがり症克服の秘訣【悩みは神様からの贈り物!】

弱いところや苦手なものもある自分かもしれないけれど、そんな自分でもいい!と思えたら、あがり症克服です!

【vol. 542 速足の人はうつ病にならない!?】-気持ちをつくる行動【悩みは神様からの贈り物!】

速足で歩くことで、うつ病のリスクは43%も減るのだそうです

【vol. 541べき思考から自由になる秘訣】-自分の本音に気づいて楽に生きる!【悩みは神様からの贈り物!】

周囲の気持ちを察して、あるべき姿を優先しすぎると、自分の本音がわからなくなってしまいます

【vol. 540 うつ病予防する!】- ペンを口に加える!?【悩みは神様からの贈り物!】

うつ病になりやすい人は、自罰的傾向の強い人です。

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