アダルトチルドレン
【Vol.466 アダルトチルドレンも幸せになれる！】親ガチャにはずれても幸せな人生を送る秘訣《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！》
2022年1月28日 アダルトチルドレンカウンセリングひきこもり不登校家族の問題摂食障害
愛情をたっぷり注がれて、育てなかったことを怒り、悲しむのは当然なことなんです。
【vol.465 認められるために頑張る人は危ない！】他人の評価に振り回されない自分になる秘訣《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！》
2022年1月20日 アダルトチルドレンカウンセリングストレス仕事夫婦職場の人間関係
周りに振り回されない自分になるには、人に認めてもらおうとする前に、頑張ってきた自分を自分自身がきちんと認めてあげることです。
【Vol.464 自分に自信がもてなければ幸せを壊す】ケータイを見たくなる心理と幸せな夫婦《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！》
努力してるのに、たびたび喧嘩になったり、不安で確認せずにはいられない自分がいるのなら、相手に愛される努力をするよりも、自分を愛すること努力から始めてください。
【Vol.463帰りたい家！】正しい言葉で傷つけあわない家族《悩みは神様からの贈り物！》
2021年12月23日 アダルトチルドレンひきこもり夫婦子供の問題
失敗しても「ごめん。オレが気づけばよかったのに。」と謝ってくれる。そんな家だったら、私たちは安心して、いつでもそこに帰ってくることができます。そんな家庭をつくる方法
【vol.462 同じ失敗を繰り返さない！】失敗回路を断ち切ってうまくいく回路をつくる方法《悩みは神様からの贈り物！》
2021年12月17日 アダルトチルドレンうつ病夫婦子育て職場の人間関係
どんな失敗をしても、あなたの存在がダメになることはありません。だから深刻になりすぎず「こういう失敗は誰にでもある！」と安心できる言葉を、自分にかけてあげてください！
【Vol.461不機嫌な人は放っておく！】周りに振り回されず心の平静に保つ方法《》聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！》
2021年12月10日 アダルトチルドレンうつ病カウンセリングストレスママ友伴侶の問題家族の問題自信ない
「職場にすごく気を遣う人がいて、近くにいるだけでグッタリする。」「夫がイライラし始めると、なだめようとしてつい機嫌を取ってしまう。」そんな時はまず物理的に距離を置くことを意識してください。
【Vol.460 直感に耳を傾ける！】不安感からくる生きづらさを解消する方法 《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！》
2021年12月3日 アダルトチルドレンうつ病カウンセリングひきこもり不登校依存症共依存症家族の問題摂食障害
緊張や不安感の強いとどうしても、理性で考えて、間違いのない方を選ぼうします。その結果自分の心を抑え込んでしまうということが起こります。理性に対して直感はあなたの心の声です
【vol.459 素の自分で人とつながる方法】 自己肯定感をあげ本当の自分で人とつながる！《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！》
2021年11月26日 アダルトチルドレンひきこもりボッチ人間関係
「こうアピールすれば、周りの人に認めてもらえれる。」「こんな自分なら受け入れられる。」と「どうすれば周りに評価されるか」ということを軸にしていくと、私たちは流されて、素の自分を見失ってしまいます。
〈vol.458 いつも助ける役に回ってませんか？〉うまくいかないのは助け過ぎのせいかもしれません【聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！】
2021年11月18日 アダルトチルドレンママ友共依存症夫婦職場の人間関係
一方的に助け続ければ、人間関係は徐々に悪くなっていきます。助け過ぎてしまって自分自身の幸せ感がもてなかったり、「自分ばかりやっている」と感じたり、また相手の自由奔放さや無責任さにイライラするのであれば、それはあなたが助けすぎているサインです。
