セルフコントロール

【vol. 601 わかってるけどできない！から抜け出す】-いい習慣をつくる秘訣 by悩みは神様からの贈り物

2025年3月21日 セルフコントロール

「わかってるけどできない！」という悪習慣から抜け出すには、まずモチベーションを高めること。でもモチベーションだけでは行動にはつながりません。いい習慣をつくるには、これをやったらこれを始める、ここに来たらこれをやるという風 …