自己肯定感
【vol.478 近すぎる親・遠すぎる親】親の距離感がつくる生きづらさ《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！》
2022年5月13日 アダルトチルドレンうつ病不安症不登校依存症子育て自己肯定感
近すぎる親は先回りして子供を守ろうとするので、結果的に「あなたにはできない。」という不信感が子供に伝わり、大人になっても自分に自信がもてません。遠すぎる親に育った人は、親の気持ちが優先で、自分はないがしろになるため、大人になっても自分を大切にできず、自己中心な人やわがままな人を周りに集まりやすくなります。
【vol.476 悩みがある人と悩みがない人の違い】生きてるだけで花丸！《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！》
2022年4月22日 アダルトチルドレンうつ病カウンセリング不安症依存症子供の問題自己肯定感
自分は生きてるだけで花丸だと、心から理解できるようになると、悩みは解決します。
【vol.470 人生が変わるのを邪魔するもの】邪魔を取り除けば人生は変わる！《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！》
2022年2月25日 アダルトチルドレンうつ病カウンセリングストレスひきこもり子供の問題家族の問題摂食障害自己肯定感
変わりたい、人生を変えたいと思っているのに、人生が変わらないのは邪魔しているものがあったからです
【vol.469 劣等感を克服する秘訣】弱さがある方がみんなに愛される！《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！》
2022年2月18日 アダルトチルドレンうつ病バーンアウトひきこもり不安症不登校人間関係共依存症引きこもり・不登校摂食障害自己肯定感
劣等感は、周りの人はもっているのに自分にはない、自分は欠けた存在という感覚です。でも本当に人に愛される人というのは、自分の欠けや弱さを受け入れている人なんです。
【vol.467 不安をコントロールする秘訣】どんどん膨らんで手に負えない不安を克服する！《悩みは神様からの贈り物！》
2022年2月4日 アダルトチルドレンうつ病カウンセリングストレスニートひきこもり不安子供の問題家族の問題自己肯定感
不安は目を背けるほど、頭の中で膨らんみ、手に負えなくなるものです。 でも恐れているものをはっきりさせれば、不安をコントロールすることができるようになります。
〈vol.446 自信をつける本物の秘訣！〉【悩みは神様からの贈り物！】
自信には二種類あり、結果を出した経験を根拠に高くなる自己効力感と、結果が出るでないに関係のない自己肯定感があります。自信のない人は自己肯定感が必要なのに、自己効力感を伸ばそうとするためいつまでも自信がもてないんです。
