うつ病
【vol. 534 あきらめが悪いと幸せになれない!?】-かえられないことを手放して幸せになる秘訣【悩みは神様からの贈り物!】
握りしめてきた手を少しずつ放すこと、それはあなたが幸せになるためにどうしても必要なことです。
【vol. 553 自分が納得できる人生】-肺がん患者会ワンステップ【悩みは神様からの贈り物!】
2024年2月16日 アダルトチルドレンうつ病不安症自己肯定感
時間を戻すことはできなくても、自分なりに考えて最善を選べたら、納得できる人生になります。
【vol. 550 やりたいことがわからない】-自分の本当の望みを見つける!【悩みは神様からの贈り物!】
2024年1月26日 アダルトチルドレンうつ病ひきこもりメンタルヘルス
本当の望みとやる気は、本音の奥に眠っています。
【vol. 541べき思考から自由になる秘訣】-自分の本音に気づいて楽に生きる!【悩みは神様からの贈り物!】
周囲の気持ちを察して、あるべき姿を優先しすぎると、自分の本音がわからなくなってしまいます
【vol.527 立派な人がうつ病になる】-うつ病を改善する秘訣《悩みは神様からの贈り物!》
2023年6月30日 うつ病
うつになってしまった自分を責めるのやめて、そんな自分と和解ができるにつれて、うつ病の症状はどんどん改善していきます!
【vol.517 あなたは悪くなかった】-ナラティブアプローチで自由になる!【悩みは神様からの贈り物!】
2023年4月14日 アダルトチルドレンうつ病ナラティブアプローチ不安自己肯定感
私たちは様々なでき事に意味付けをして自分に結びつけています。出来事の捉えかたが変わると人生は大きく変わっていきます。