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タグ : #うつ病

あなたのお母さんは幸せでしたか?vol.363

子供のころ 皆さんのお母さんは いつも笑顔がいっぱいでしたか?なぜ こんなことを たずねるのかと言うとお母さんの幸せが 今もあなたの人生に 大きな影響を与えているからです

あなたはもともと素晴らしい!vol.359

「不機嫌になっちゃった。私ってダメだな。」「僕といても面白くないから無口になるんだ。」「無視してる。やっぱり嫌われてる。」こう考えたらどんな人でもうつになるし、家の外なんて出る気もしませんから引きこもりたくなりますよね。

褒められて育った人はうつになりやすい!? vol.358

「テストよく頑張ったね!」「ちゃんと勉強して偉いね!」こんな風に褒められた人は鬱や不登校、引きこもりになる確率が高いかもしれません。なぜでしょう?それは条件付きだからです。

がんばっても報われない理由 vol.357

皆さんは自分をどんな風に周りの人に提供しているんでしょう?自分をどう提供するか、それが努力が報われる人と報われない人の違いをつくります。

自分を脱モノ化するエンパワメント vol.356

相手を怒らせたくない、認めてほしい気持ちが強いと 誰かが不機嫌になるたびに「自分が悪いことをしたのではないか。」と考えるようになります。この考え方はあなたをモノ化したい人が 大好きな思考パターンです。

不安スイッチを切ってモノ化から自分を守るvol.355

あなたの不安感のスイッチが押されると、買うつもりのないものを買ってしまったり、やるつもりのないことをやったりすることになります。不安スイッチを切って自分を守る方法とは…

モノとして扱うから 人は傷つく vol.354

不安発作はもちろん、うつや常に忙しくしないといられない仕事依存、摂食障害、共依存や買い物依存なども 全て自分の気持ちを大切にしてもらえなかった その存在感への不安が原因になっています。

352うつ病に効く予防法

だらしなくて、いい加減で、無責任な人はうつにはなりません。 鬱になるのは几帳面で、真面目で、責任感の強い人です。 これは短所ではなくて 長所ですよね。 そう考えれば、うつになるって 恥ではなくて、自慢できることですよね。

うつを治せる薬はない vol.351

アメリカ心理学会元トップマーティン・セリグマン教授は「精神薬物類のすべての薬は一時しのぎである。治療薬はない」と言います。うつや不安症状を治す薬がないなら、どうすればいいんでしょう。薬を飲み続けるしかないんでしょうか。

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