タグ : #セルフディスタンシング、#第三者視点、#第三者視点心理学、第三者視点で自分を見る、#セルフディスタンス、#自己距離化、

セルフディスタンシングでストレスを解決！vol.604 by悩みは神様からの贈り物！

2025年4月25日 悩み

セルフディスタンシングでストレスを解決！ セルフディスタンシングとは、自分から距離を置いている状態をつくるという意味の心理学用語です。不安やストレスがかかった時自分に「私は大丈夫！」と声をかけるより、「あなたは大丈夫！」 …