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【vol. 534 ネガティブ感情への効果的な対処法】-感情のラベリングで嫌な気持ちを乗り越える

2023年9月22日 メンタルヘルス

カリフォルニア大学ロサンゼルス校の心理学チームの実験で、感情のラベリングすると嫌な気もちを小さくできることがわかったんです。