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〈vol.446 自信をつける本物の秘訣！〉【悩みは神様からの贈り物！】

2021年8月6日 アダルトチルドレン自己肯定感

自信には二種類あり、結果を出した経験を根拠に高くなる自己効力感と、結果が出るでないに関係のない自己肯定感があります。自信のない人は自己肯定感が必要なのに、自己効力感を伸ばそうとするためいつまでも自信がもてないんです。