メンタルヘルス
【vol. 550 やりたいことがわからない】-自分の本当の望みを見つける！【悩みは神様からの贈り物！】
2024年1月26日 アダルトチルドレンうつ病ひきこもりメンタルヘルス
本当の望みとやる気は、本音の奥に眠っています。
【vol.537 お母さんをかわいそうと思う人が幸せになれない理由】- 母娘カプセル外し【悩みは神様からの贈り物！】
母娘カプセル化状態では、自分が幸せになると母を裏切っているように感じます。
【vol. 534 ネガティブ感情への効果的な対処法】-感情のラベリングで嫌な気持ちを乗り越える
2023年9月22日 メンタルヘルス
カリフォルニア大学ロサンゼルス校の心理学チームの実験で、感情のラベリングすると嫌な気もちを小さくできることがわかったんです。
