うつ病
【vol. 541べき思考から自由になる秘訣】-自分の本音に気づいて楽に生きる!【悩みは神様からの贈り物!】
周囲の気持ちを察して、あるべき姿を優先しすぎると、自分の本音がわからなくなってしまいます
【vol.527 立派な人がうつ病になる】-うつ病を改善する秘訣《悩みは神様からの贈り物!》
2023年6月30日 うつ病
うつになってしまった自分を責めるのやめて、そんな自分と和解ができるにつれて、うつ病の症状はどんどん改善していきます!
【vol.517 あなたは悪くなかった】-ナラティブアプローチで自由になる!【悩みは神様からの贈り物!】
2023年4月14日 アダルトチルドレンうつ病ナラティブアプローチ不安自己肯定感
私たちは様々なでき事に意味付けをして自分に結びつけています。出来事の捉えかたが変わると人生は大きく変わっていきます。