悩み相談! 電話/対面カウンセリング
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うつ病

【vol.462 同じ失敗を繰り返さない!】失敗回路を断ち切ってうまくいく回路をつくる方法《悩みは神様からの贈り物!》

どんな失敗をしても、あなたの存在がダメになることはありません。だから深刻になりすぎず「こういう失敗は誰にでもある!」と安心できる言葉を、自分にかけてあげてください!

【Vol.461不機嫌な人は放っておく!】周りに振り回されず心の平静に保つ方法《》聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物!》

「職場にすごく気を遣う人がいて、近くにいるだけでグッタリする。」「夫がイライラし始めると、なだめようとしてつい機嫌を取ってしまう。」そんな時はまず物理的に距離を置くことを意識してください。

【Vol.460 直感に耳を傾ける!】不安感からくる生きづらさを解消する方法 《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物!》

緊張や不安感の強いとどうしても、理性で考えて、間違いのない方を選ぼうします。その結果自分の心を抑え込んでしまうということが起こります。理性に対して直感はあなたの心の声です

〈vol.455 前向きになれないとき〉本物の優しさが人生をかえる! 【聴くと元気がでるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物!】

誰でも人との関わりや、競争に疲れたり、いろんな事があると意欲がでなかったり、前向きな気持ちがもてなくなったりすることってありますよね。そんな時前向きな気持ちをもてる秘訣

〈vol.454 AIが人間を越えられない理由〉人工知能AIと人間の決定的な違い【悩みは神様からの贈り物!】

AIにこの味覚が美味しいと学ばせれば、美味しい料理をつくれるかもしれません。でもAI自身がそれを味わって感動を覚えることはありません。

〈vol.450 前向きになれない理由〉身動きの取れない状態から前向さを取り戻す!【悩みは神様からの贈り物!】

今は気力がもてない、前向きになれないとしても、そうなるにはそうなるだけの理由があります。一つ一つ解決していけば、だれでも前向さを取り戻すことができます。

〈vol.449チンパンジーの世界には思いやりがない!?〉人の心が病む理由と回復の秘訣【悩みは神様からの贈り物!】

チンパンジーなら思いやりのない世界でも心は病まないかもしれません。でも思いやりや愛情がなければ人の心は病みます

〈vol.446 自信をつける本物の秘訣とは!〉自信がもてないのは方法が間違っているから努力が自信につながらない理由とは【悩みは神様からの贈り物!】

自信には二種類あり、結果を出した経験を根拠に高くなる自己効力感と、結果が出るでないに関係のない自己肯定感があります。自信のない人は自己肯定感が必要なのに、自己効力感を伸ばそうとするためいつまでも自信がもてないんです。

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