アダルトチルドレン

完璧主義で緊張しやすいあなたへ完璧主義で緊張しやすい人におすすめの心理学ゲーム「正しく呼んじゃダメ！」は、わざと間違える練習をして心をほぐすトレーニングです。失敗を恐れず自由に表現することで、緊張に強くなり、自分らしさ …

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自分の気持ちに向き合う方が、結局早く、毒親から回復す乗り越ることができるんです。

心のエネルギーが回復するためには、自分をだすことです

厳しい顔や暗い表情は甘えたいから、そんな親に育った人はアダルトチルドレンになるよりありません

人類が厳しい時期を乗り越えられたのは、脳は「きっといいことが起こる。」と期待するようにできているからなんです。

教育虐待を受けてきた人は、人格を無視されてきたので「自分がない。」と感じ、自分に自信がもてません。

握りしめてきた手を少しずつ放すこと、それはあなたが幸せになるためにどうしても必要なことです。

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