悩み相談! 電話/対面カウンセリング
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自己肯定感

【vol. 565 考え方が柔軟になると ラクに生きられる!】-認知成熟度のあげ方

考え方が柔軟になるとそれだけで生きるのがラクになリます!

【vol. 564 嫌いな自分を好きになる!】-丸ごと受け入れられる体験

隠してきた自分は、愛情の対象外になるので、嫌いな自分をずっと嫌いなままになってしまうんです。

【vol. 562 これからよくなる!と期待する力】-期待すると効くプラセボ効果

人類が厳しい時期を乗り越えられたのは、脳は「きっといいことが起こる。」と期待するようにできているからなんです。

【vol 558 謙遜は、本当に美徳!? 】 自分に自信がもてないインポスター症候群 【悩みは神様からの贈り物】

インポスター症候群というのは、自分を過小評価してしまい、自分に自信がもてない状態をいいます

【vol. 556 自分のセルフ サボタージュを見つけて幸せの上限をあげる! 】-幸せを邪魔するセルフ サボタージュ

自分のセルフサボタージュが見つけたら、少しずついい状態に慣れていくのが秘訣です!

【vol 555 生まれつきの強みを知って自己肯定感をあげる!】 ストレングスブラインド ネスからの脱却【 悩みは神様からの贈り物】

自分の強みは、あまりストレスを感じずにできること、自分にとって自然とできていることの中にあります。

【vol. 553 自分が納得できる人生】-肺がん患者会ワンステップ【悩みは神様からの贈り物!】

時間を戻すことはできなくても、自分なりに考えて最善を選べたら、納得できる人生になります。

【vol. 552 人間関係がかわる秘訣】-インナーチャイルドの声を聴く【悩みは神様からの贈り物!】

インナーチャイルドの声に耳を傾けて、時々聴いてあげてると、人から大切にされることにも慣れてくるので、身近な人間関係もかわってくるんです。

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