うつ病

【vol. 484人の気分に左右されない自分になる！】人に振り回されない境界線のつくり方《聴くと元気になる！悩みは神様からの贈り物！》

2022年6月23日アダルトチルドレンうつ病不安症寂しい自己肯定感

ありのままの自分を出せるようになればなるほど、そういうあなたを好きな人が周りに集まってきます！

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【vol.482 こんまりメソッドで幸せになれる!?】自分の心を軸にする生き方「聴くと元気になる！　悩みは神様からの贈り物！」

2022年6月10日アダルトチルドレンうつ病セルフイメージ不安症引きこもり片付け　掃除自己肯定感

部屋も片付いて、自分の心が喜ぶことを大切にできる人生に　シフトできるなんて一石二鳥ですね！

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【vol.481 ネガティブな感情も大切にする！】不安、悲しい、寂しいを無視すると病気になる!?《聴くと元気になる！悩みは神様からの贈り物！》

2022年6月3日アダルトチルドレンうつ病ストレス不安症引きこもり悩み

悲しい、寂しい、不安というようなつらいネガティブな感情から目そらすことはよくあります。でもそんな感情も大切にすることが、健康な人生の秘訣です。

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【vol.480 イラっときたら自由のチャンス！】誰かにイラっとする時それはあなたが自由になれるチャンスです!《聴くと元気になるショートメッセージ悩みは神様からの贈り物！》

2022年5月27日アダルトチルドレンうつ病ストレス人間関係自己肯定感

相手の性格や行動にイラッとするのは相手が鏡になっているからです。だから誰かにイラっとしたら、自己受容感を育むチャンスです！

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【vol.479 問題から解放される3ステップ】自己肯定感を育むために必要なこと《聴くと元気になるショートメッセージ悩みは神様からの贈り物！》

2022年5月20日アダルトチルドレンうつ病カウンセリング不安症不登校子供の問題家族の問題引きこもり

怒りや悲しみという変えられない過去の現実をありのままの受け入れる小さな心の死を通り抜けた人は、変えられる未来のために自由に生きる人へと変化します。

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【vol.478 近すぎる親・遠すぎる親】親の距離感がつくる生きづらさ《聴くと元気になるショートメッセージ悩みは神様からの贈り物！》

2022年5月13日アダルトチルドレンうつ病不安症不登校依存症子育て自己肯定感

近すぎる親は先回りして子供を守ろうとするので、結果的に「あなたにはできない。」という不信感が子供に伝わり、大人になっても自分に自信がもてません。遠すぎる親に育った人は、親の気持ちが優先で、自分はないがしろになるため、大人になっても自分を大切にできず、自己中心な人やわがままな人を周りに集まりやすくなります。

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