悩み相談! 電話/対面カウンセリング
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うつ病

【vol.517 あなたは悪くなかった】-ナラティブアプローチで自由になる!【悩みは神様からの贈り物!】

私たちは様々なでき事に意味付けをして自分に結びつけています。出来事の捉えかたが変わると人生は大きく変わっていきます。

【vol.510 全盲の先生が教えてくれたこと】-日本で初めて全盲のクラス担任になった先生《悩みは神様からの贈り物!》

人生には「これさえなければよかった。」と思うことがあるかもしれません。でもそれがあったからこそ、よかったといえる日が来るんです!

【vol.501 看板かじりにならない人生】‐肩の力を抜いて生きる秘訣《聴くと元気になる! 悩みは神様からの贈り物!》

走り続けて病気になったとたん誰一人寄り付かなくなる看板かじりの人生ではなく、普段から肩の力を抜いて生きたいですね!

【vol.481 ネガティブな感情も大切にする!】不安、悲しい、寂しいを無視すると病気になる!?《聴くと元気になる! 悩みは神様からの贈り物!》

悲しい、寂しい、不安というようなつらいネガティブな感情から目そらすことはよくあります。でもそんな感情も大切にすることが、健康な人生の秘訣です。

【vol.479 問題から解放される3ステップ】自己肯定感を育むために必要なこと《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物!》

怒りや悲しみという変えられない過去の現実をありのままの受け入れる小さな心の死を通り抜けた人は、変えられる未来のために自由に生きる人へと変化します。

【vol.478 近すぎる親・遠すぎる親】親の距離感がつくる生きづらさ《聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物!》

近すぎる親は先回りして子供を守ろうとするので、結果的に「あなたにはできない。」という不信感が子供に伝わり、大人になっても自分に自信がもてません。遠すぎる親に育った人は、親の気持ちが優先で、自分はないがしろになるため、大人になっても自分を大切にできず、自己中心な人やわがままな人を周りに集まりやすくなります。

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