2023年2月10日 うつ病カウンセリングストレスひきこもり不安症人間関係心配
人生には「これさえなければよかった。」と思うことがあるかもしれません。でもそれがあったからこそ、よかったといえる日が来るんです!
2022年9月29日 ストレス
同じ状況でもストレスを強く感じる人とそうではない人がいます。その違いとストレス耐性を高める方法とは…
2022年6月3日 アダルトチルドレンうつ病ストレス不安症引きこもり悩み
悲しい、寂しい、不安というようなつらいネガティブな感情から目そらすことはよくあります。でもそんな感情も大切にすることが、健康な人生の秘訣です。
2022年5月27日 アダルトチルドレンうつ病ストレス人間関係自己肯定感
相手の性格や行動にイラッとするのは相手が鏡になっているからです。だから誰かにイラっとしたら、自己受容感を育むチャンスです!
2022年3月18日 うつ病ストレスニート不登校子供の問題家族の問題引きこもり職場の人間関係
「もっと強い自分になれたらいいのに。」そう感じることがあるかもしれません。その悩みはあなたを強くしているんです。
2022年3月4日 ストレス不登校妻子供の問題家族の問題引きこもり引きこもり・不登校摂食障害
何度言っても変わらない相手が変わるにはどうすればいいんでしょう?相手が変わるための秘訣とは
2022年2月25日 アダルトチルドレンうつ病カウンセリングストレスひきこもり子供の問題家族の問題摂食障害自己肯定感
変わりたい、人生を変えたいと思っているのに、人生が変わらないのは邪魔しているものがあったからです
2022年2月4日 アダルトチルドレンうつ病カウンセリングストレスニートひきこもり不安子供の問題家族の問題自己肯定感
不安は目を背けるほど、頭の中で膨らんみ、手に負えなくなるものです。 でも恐れているものをはっきりさせれば、不安をコントロールすることができるようになります。
2022年1月20日 アダルトチルドレンカウンセリングストレス仕事夫婦職場の人間関係
周りに振り回されない自分になるには、人に認めてもらおうとする前に、頑張ってきた自分を自分自身がきちんと認めてあげることです。
2021年12月10日 アダルトチルドレンうつ病カウンセリングストレスママ友伴侶の問題家族の問題自信ない
「職場にすごく気を遣う人がいて、近くにいるだけでグッタリする。」「夫がイライラし始めると、なだめようとしてつい機嫌を取ってしまう。」そんな時はまず物理的に距離を置くことを意識してください。
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