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ストレス

【vol.526 怒りを上手に伝える】-人間関係が悪くならない伝え方《悩みは神様からの贈り物!》

気持ちの上手な伝え方を知れば、言いたいことを言っても相手が怒らないので関係が悪くなりません。

【vol.510 全盲の先生が教えてくれたこと】-日本で初めて全盲のクラス担任になった先生《悩みは神様からの贈り物!》

人生には「これさえなければよかった。」と思うことがあるかもしれません。でもそれがあったからこそ、よかったといえる日が来るんです!

【vol. 493 ストレス耐性を高める!】《聴くと元気になる!悩みは神様からの贈り物!》

同じ状況でもストレスを強く感じる人とそうではない人がいます。その違いとストレス耐性を高める方法とは…

【vol.481 ネガティブな感情も大切にする!】不安、悲しい、寂しいを無視すると病気になる!?《聴くと元気になる! 悩みは神様からの贈り物!》

悲しい、寂しい、不安というようなつらいネガティブな感情から目そらすことはよくあります。でもそんな感情も大切にすることが、健康な人生の秘訣です。

【vol.467 不安をコントロールする秘訣】どんどん膨らんで手に負えない不安を克服する!《悩みは神様からの贈り物!》

不安は目を背けるほど、頭の中で膨らんみ、手に負えなくなるものです。 でも恐れているものをはっきりさせれば、不安をコントロールすることができるようになります。

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